• сколько надо пить воды, сколько нужно пить воды

    Сколько надо пить воды?

    Сегодня поговорим на такую важную и нужную тему, как вода. Сколько надо пить воды в день и надо ли пить воду во время тренировок? Воду пить надо! Она играет огромную роль в процессах жизнедеятельности, а также вода – наш главный помощник в вопросах похудения. У меня есть другая статья на сайте, которая точно тебя заинтересует – Как пить воду, чтобы похудеть? Итак, первое и самое главное. Вода это только вода. Чай, даже трявяной, соки, супы – все это не вода. Это жидкости. А организму нужно 1,5-2 литра чистой некипяченной воды. [note]Питье всех других напитков кроме воды забирает у тебя очень много энергии, ведь организму приходится структурировать воду самостоятельно и доводить…

  • как пить воду чтобы похудеть, похудеть с помощью воды

    Как пить воду чтобы похудеть?

    Мечтаешь похудеть без усилий и не меняя рацион? Это возможно, и в этом тебе поможет вода! Итак, как пить воду чтобы похудеть? Ускоряем метаболизм, выпивая 2 стакана воды натощак перед завтраком. Немецкие ученые в Берлине провели эксперимент: взяли 14 человек, каждому из участников дали по 0,5 л воды и проверили их метаболизм. Обнаружилось, что в течение 30-40 минут после употребления воды примерно на 30% ускоряется метаболизм. На эти пол литра организм тратит около 30 ккал, для того чтобы ее усвоить. Получается, мы пьем воду, в которой калорий нет вообще, а организм тратит калории на ее усвоение. Пить утром воду нужно, чтобы запустить организм, запустить все обменные процессы. Люди, пьющие воду…

  • знакомство с родителями парня, как вести себя при знакомстве с родителями парня, как понравиться родителям парня

    Знакомство с родителями парня

    Вот и пришел этот момент. Ваши отношения стали настолько серьезными, что пришло время знакомства с родителями парня. Волнуешься? Хочешь им понравиться? Естественно! Любая девушка должна стремиться к тому, чтобы понравиться родителям ее мужчины даже не из-за самих родителей, а из-за уважения к своему любимому. Тот факт, что твой парень решил познакомить тебя со своими родителями, говорит о серьезности его намерений в отношении тебя. Поэтому он обязательно должен увидеть, как ты стараешься им понравиться! Итак, знакомство с родителями парня, как им понравиться? Какими бы родители ни были хорошими, веселыми и добрыми, они все равно будут очень внимательно тебя оценивать. Особенно если у них только один ребенок – твой молодой человек. Поэтому…

  • любовь к себе, любовь к себе самой, любить себя, зачем любить себя

    Любовь к себе самой

    В этой статье мы поговорим о том, что такое любовь к себе самой, и насколько это важно? Может быть, гораздо важнее и лучше любить других людей? Итак, отдавать другим или брать себе? И если брать, то зачем, зачем любить себя? Что такое любовь к себе? Когда ты отдаешь, окружающим людям хорошо с тобой, тепло, приятно и радостно, они чувствуют себя счастливыми. Что интересно и важно, ты в этом состоянии тоже чувствуешь себя счастливой. Когда ты забираешь себе, все с точностью до наоборот. Ты тянешь одеяло на себя, и уже ты пытаешься напитаться энергией от других. Но, к сожалению, в таком состоянии обычно не бывает хорошо ни тебе, ни другим.

  • муж играет в компьютерные игры

    Муж играет в компьютерные игры

    Муж играет в компьютерные игры постоянно, ежедневно, и ты уже не знаешь, что делать? Решение есть! Нужно понять и узнать, чего не хватает твоему мужу, почему муж играет в компьютерные игры, в какие именно и как решить эту проблему? Сначала хочу посоветовать прочитать статью Как привлечь внимание мужа, там рассматривается ситуация с играми. Но эта статья поможет тебе, если он играет в игры не постоянно, если ты чувствуешь, что он играет в них только лишь от того, что просто не знает, чем заняться. Но если ты подозреваешь у своего мужа уже компьютерную зависимость, то тебе нужна эта статья.

  • как выглядеть дорого и ухоженно, как выглядеть дорого, как выглядеть ухоженно

    Как выглядеть дорого и ухоженно?

    Как выглядеть дорого и ухоженно, как создать образ дорогой, уверенной в себе женщины? Понятно, что очень важно себя уверенно чувствовать, что здорово действительно быть богатой и ухоженной, но порой действительность немного отличается от того, что мы хотели бы показать миру. А бывает еще история, когда девушка имеет все возможности для того, чтобы выглядеть дорого и ухоженно, но не знает, как ими воспользоваться. И тут есть одна фишка. Внешнее и внутреннее взаимно связано между собой, о чем ты можешь прочитать в статье Как связаны внешняя и внутренняя красота. И гораздо проще развить внутреннее, играя роль внешне. Начни улыбаться внешне, и внутри тебе станет веселее. Начни женственно одеваться, и твой характер станет мягче и…

  • как понять что это твой мужчина

    Как понять что это твой мужчина?

    Очень интересный вопрос, как понять что это твой мужчина? Вот вы познакомились, начали встречаться, и ты даже хочешь прожить с ним жизнь, выйти за него замуж. Но как понять что это твой мужчина? Как понять, что в будущем ты не разочаруешься в своем выборе и не скажешь «я опять ошиблась». Сначала поговорим о душе. Если вам легко, приятно и интересно вдвоем, если вам комфортно и хорошо, даже когда вы молчите, и паузы не бывают неловкими, если тебе кажется, что ты знаешь этого человека всю жизнь, если ты искренне радуешься встрече и испытываешь трепет, если ты скучаешь по нему при расставании, если у вас есть совместные интересы, если вы разделяете свои…

  • что делать если муж не хочет работать, муж не хочет работать

    Что делать если муж не хочет работать?

    Что делать если муж не хочет работать, и никакие твои слова и просьбы не помогают? Ваш брак уже на грани развода? Удивительно, но в нежелании мужа искать работу может быть отчасти виновата жена! И уж точно жена может помочь своему мужу захотеть найти работу! В этой статье мы поговорим о ситуации, когда мужчина вообще не работает. О том, как заставить его зарабатывать больше, мы подумаем в другой статье. Итак, как спасти ситуацию и что делать если муж не хочет работать? Во-первых, тебе следует прочитать статью Как мотивировать мужчину встать с дивана, чтобы узнать, какой ты должна быть, чтобы твоему мужу хотелось делать все ради тебя. Ну, а во-вторых, читай советы…

  • внешняя и внутренняя красота, как связаны внешняя и внутренняя красота

    Как связаны внешняя и внутренняя красота?

    Все мы знаем, что существуют внешняя и внутренняя красота. Конечно, мы все также стремимся к тому, чтобы быть красивыми и снаружи, и внутри. И все-таки, как связаны внешняя и внутренняя красота? В современной мире почему-то существует тенденция ударяться из крайности в крайность. Либо зацикливаться на материальных ценностях и внешней оболочке, либо наоборот — посвящать всю себя развитию внутреннего мира, забывая о внешнем.

  • чем заняться если скучно, чем можно заняться дома когда скучно

    Чем заняться если скучно?

    Вообще, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы тебе никогда не было скучно, чтобы у тебя всегда были идеи, проекты и дела, которые нужно делать и вопрос «Чем заняться если скучно?» не стоял. Но… все мы иногда болеем, плохо себя чувствуем, мы бываем в плохом настроении или просто ленимся. Итак, чем заняться если скучно, чтобы это было еще и полезно или чтобы это сделало тебе даже более интересным и разносторонним человеком?