Сколько надо пить воды?

сколько надо пить воды, сколько нужно пить водыСегодня поговорим на такую важную и нужную тему, как вода. Сколько надо пить воды в день и надо ли пить воду во время тренировок?

Воду пить надо! Она играет огромную роль в процессах жизнедеятельности, а также вода – наш главный помощник в вопросах похудения. У меня есть другая статья на сайте, которая точно тебя заинтересует – Как пить воду, чтобы похудеть?

Итак, первое и самое главное. Вода это только вода. Чай, даже трявяной, соки, супы – все это не вода. Это жидкости. А организму нужно 1,5-2 литра чистой некипяченной воды.

Питье всех других напитков кроме воды забирает у тебя очень много энергии, ведь организму приходится структурировать воду самостоятельно и доводить ее до нужного телу и клеткам состояния.
Читать далее →

Как пить воду чтобы похудеть?

как пить воду чтобы похудеть, похудеть с помощью водыМечтаешь похудеть без усилий и не меняя рацион? Это возможно, и в этом тебе поможет вода! Итак, как пить воду чтобы похудеть?

  • Ускоряем метаболизм, выпивая 2 стакана воды натощак перед завтраком. Немецкие ученые в Берлине провели эксперимент: взяли 14 человек, каждому из участников дали по 0,5 л воды и проверили их метаболизм. Обнаружилось, что в течение 30-40 минут после употребления воды примерно на 30% ускоряется метаболизм. На эти пол литра организм тратит около 30 ккал, для того чтобы ее усвоить. Получается, мы пьем воду, в которой калорий нет вообще, а организм тратит калории на ее усвоение. Пить утром воду нужно, чтобы запустить организм, запустить все обменные процессы. Люди, пьющие воду по утрам, отмечают, что чувствуют легкость и энергию.

Читать далее →

Знакомство с родителями парня

знакомство с родителями парня, как вести себя при знакомстве с родителями парня, как понравиться родителям парняВот и пришел этот момент. Ваши отношения стали настолько серьезными, что пришло время знакомства с родителями парня. Волнуешься? Хочешь им понравиться? Естественно! Любая девушка должна стремиться к тому, чтобы понравиться родителям ее мужчины даже не из-за самих родителей, а из-за уважения к своему любимому. Тот факт, что твой парень решил познакомить тебя со своими родителями, говорит о серьезности его намерений в отношении тебя. Поэтому он обязательно должен увидеть, как ты стараешься им понравиться! Итак, знакомство с родителями парня, как им понравиться?

Какими бы родители ни были хорошими, веселыми и добрыми, они все равно будут очень внимательно тебя оценивать. Особенно если у них только один ребенок – твой молодой человек. Поэтому ты должна хорошо подготовиться и показать себя с лучшей стороны. Ведь ты не хочешь, чтобы они потом капали на мозги твоему парню о том, что ты ему не подходишь, и чтобы со временем он в это поверил? Читать далее →

Любовь к себе самой

любовь к себе, любовь к себе самой, любить себя, зачем любить себяВ этой статье мы поговорим о том, что такое любовь к себе самой, и насколько это важно? Может быть, гораздо важнее и лучше любить других людей? Итак, отдавать другим или брать себе? И если брать, то зачем, зачем любить себя? Что такое любовь к себе?

Когда ты отдаешь, окружающим людям хорошо с тобой, тепло, приятно и радостно, они чувствуют себя счастливыми. Что интересно и важно, ты в этом состоянии тоже чувствуешь себя счастливой. Когда ты забираешь себе, все с точностью до наоборот. Ты тянешь одеяло на себя, и уже ты пытаешься напитаться энергией от других. Но, к сожалению, в таком состоянии обычно не бывает хорошо ни тебе, ни другим. Читать далее →

Муж играет в компьютерные игры

муж играет в компьютерные игрыМуж играет в компьютерные игры постоянно, ежедневно, и ты уже не знаешь, что делать? Решение есть! Нужно понять и узнать, чего не хватает твоему мужу, почему муж играет в компьютерные игры, в какие именно и как решить эту проблему?

Сначала хочу посоветовать прочитать статью Как привлечь внимание мужа, там рассматривается ситуация с играми. Но эта статья поможет тебе, если он играет в игры не постоянно, если ты чувствуешь, что он играет в них только лишь от того, что просто не знает, чем заняться. Но если ты подозреваешь у своего мужа уже компьютерную зависимость, то тебе нужна эта статья. Читать далее →

Как выглядеть дорого и ухоженно?

как выглядеть дорого и ухоженно, как выглядеть дорого, как выглядеть ухоженноКак выглядеть дорого и ухоженно, как создать образ дорогой, уверенной в себе женщины? Понятно, что очень важно себя уверенно чувствовать, что здорово действительно быть богатой и ухоженной, но порой действительность немного отличается от того, что мы хотели бы показать миру. А бывает еще история, когда девушка имеет все возможности для того, чтобы выглядеть дорого и ухоженно, но не знает, как ими воспользоваться. И тут есть одна фишка. Внешнее и внутреннее взаимно связано между собой, о чем ты можешь прочитать в статье Как связаны внешняя и внутренняя красота. И гораздо проще развить внутреннее, играя роль внешне. Начни улыбаться внешне, и внутри тебе станет веселее. Начни женственно одеваться, и твой характер станет мягче и приятнее. Начни выглядеть уверенно, и обретешь внутреннюю уверенность в себе. Начни выглядеть дорого, и внутри ощутишь свою ценность. 

Читать далее →

Как понять что это твой мужчина?

как понять что это твой мужчинаОчень интересный вопрос, как понять что это твой мужчина? Вот вы познакомились, начали встречаться, и ты даже хочешь прожить с ним жизнь, выйти за него замуж. Но как понять что это твой мужчина? Как понять, что в будущем ты не разочаруешься в своем выборе и не скажешь «я опять ошиблась».

Сначала поговорим о душе.

  • Если вам легко, приятно и интересно вдвоем,
  • если вам комфортно и хорошо, даже когда вы молчите, и паузы не бывают неловкими,
  • если тебе кажется, что ты знаешь этого человека всю жизнь,
  • если ты искренне радуешься встрече и испытываешь трепет,
  • если ты скучаешь по нему при расставании,
  • если у вас есть совместные интересы,
  • если вы разделяете свои ценности,
  • если тебя волнует все, что происходит с этим человеком,
  • ты принимаешь его таким, какой он есть на самом деле,
  • и главное, все это взаимно,

— ЗНАЧИТ, ЭТО ОНО! Читать далее →

Что делать если муж не хочет работать?

что делать если муж не хочет работать, муж не хочет работатьЧто делать если муж не хочет работать, и никакие твои слова и просьбы не помогают? Ваш брак уже на грани развода? Удивительно, но в нежелании мужа искать работу может быть отчасти виновата жена! И уж точно жена может помочь своему мужу захотеть найти работу! В этой статье мы поговорим о ситуации, когда мужчина вообще не работает. О том, как заставить его зарабатывать больше, мы подумаем в другой статье. Итак, как спасти ситуацию и что делать если муж не хочет работать?

Во-первых, тебе следует прочитать статью Как мотивировать мужчину встать с дивана, чтобы узнать, какой ты должна быть, чтобы твоему мужу хотелось делать все ради тебя.

Ну, а во-вторых, читай советы ниже. Читать далее →

Как связаны внешняя и внутренняя красота?

внешняя и внутренняя красота, как связаны внешняя и внутренняя красотаВсе мы знаем, что существуют внешняя и внутренняя красота. Конечно, мы все также стремимся к тому, чтобы быть красивыми и снаружи, и внутри. И все-таки, как связаны внешняя и внутренняя красота?

В современной мире почему-то существует тенденция ударяться из крайности в крайность. Либо зацикливаться на материальных ценностях и внешней оболочке, либо наоборот — посвящать всю себя развитию внутреннего мира, забывая о внешнем. Читать далее →

Чем заняться если скучно?

Вообще, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы тебе никогда не было скучно, чтобы у тебя всегда были идеи, проекты и дела, которые нужно делать и вопрос «Чем заняться если скучно?» не стоял. Но… все мы иногда болеем, плохо себя чувствуем, мы бываем в плохом настроении или просто ленимся. Итак, чем заняться если скучно, чтобы это было еще и полезно или чтобы это сделало тебе даже более интересным и разносторонним человеком? Читать далее →

Страница 3 из 1012345...10...Последняя »