Как справиться с ревностью к мужчине?

как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчинеКак справиться с ревностью? Это чувство знакомо всем. От него не застрахованы ни редчайшие красавицы, ни супермодели, ни богачки. Сколько бы ты ни осуждала собственнические чувства подруг, если твой парень вдруг отменит встречу/не придет ночевать домой/уйдет говорить по телефону в другую комнату тебя тут же захлестнет волна ревности. По сути ревность — хорошее чувство, не созидающее, конечно, но подталкивающее к размышлениям, дающее возможность измениться, стать лучше и даже в каких-то случаях перевернуть горы! Только чаще мы относимся к этому чувству неправильно, и сами создаем и увеличиваем свои раны. Итак, как справиться с ревностью?

Давай поговорим о корнях ревности. Ревность — это наша биология, наш древний инстинкт охраны своей территории. Ты наверняка знаешь, как звери охраняют свою пару, львы, например, самец свою самку, самка самца… Ровно то же самое и у людей. 

Какие могут быть причины твоей ревности?

  1. Низкая самооценка. Может быть, ты не считаешь себя достаточно хорошей/красивой/умной?как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчине Страдаешь от комплексов? Знай, что ты одна такая единственная, это раз, ты вполне точно имеешь какие-то черты, за которые тебя стоит любить. Твой молодой человек тебя выбрал, ты ему понравилась, он начал с тобой встречаться или уже вообще женился на тебе, значит, он видит и ценит эти твои хорошие черты, это два. Так что не выдумывай. Но и на всякий случай прочитай статью Как принять себя.
  2. Эгоцентризм. Ты считаешь, что весь мир должен крутиться вокруг тебя? Хочешь, чтобы все внимание было направлено только на тебя?
  3. Садомазохизм. Подумай, может тебе нравиться страдать и чувствовать себя жертвой? Нравиться, когда твой любимый после очередной истерики успокаивает тебя, заверяет, что ты одна у него единственная? Может быть, ты видишь еще какие-то выгоды от своей ревности? А может быть, чувство ревности тебя будоражит? Возбуждает, заводит? Это чаще присуще мужчинам, но женщины тоже порой испытывают страсть от своих предположений, что их мужчины могут забавляться с кем-то на стороне… Может быть, ты просто ищешь, какими красками поярче раскрасить себе жизнь? Может быть, в тебе актриса живет, которая любит драму

как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчинеИтак, как справиться с ревностью?

  • Во-первых, ты можешь занять такую позицию: «Я самое лучшее, что есть у него в жизни. Если он этого не понимает или вдруг забудет, значит, он дурак. А дурак мне не нужен!»  😉 
  • Есть еще один философский подход к этой проблеме. Надо понимать, что очень редко, действительно, случается так, что отношения длятся многие годы, всю жизнь… Ты можешь разлюбить, тебя могут разлюбить… И это нормально. Так что пойми, что если что и случится, ты дышать от этого не перестанешь…
  • Бывает полезно рассказать о своих подозрениях доверенному лицу (подруге или маме). Порой проговаривая наши страхи и сомнения вслух, мы понимаем, что все гораздо проще, чем нам казалось. Ну или ты хотя бы сможешь подготовиться перед тем, как изложить все это своему возлюбленному.

Помни, что пока факт загула не установлен, все твои подозрения — это только подозрения. Так что не обвиняй его зря!

  • Задавай конкретные вопросы, и если его ответ тебя устроил — угомонись. А если он сказал что-то такое, что задело тебя за живое, то постарайся не сорваться, лучше выслушай спокойно, не перебивай. В этом случае ты сможешь сделать более правильные выводы.
  • А еще, было бы хорошо просто сесть и спокойно попросить его не обманывать тебя, сказать, чтокак справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчине мыльные оперы и театр — не к тебе. Только в этом случае будь готова услышать то, что тебе будет неприятно. Так что сначала обязательно реши сама для себя, так ли уж важна тебе его честность? В некоторых ситуациях лучше пребывать в неведении, не мучая себя понапрасну…
  • Если уж совсем невмоготу, смени место работы. Работа в женском коллективе заставляет тебя ревновать еще больше. А вот если ты будешь работать в окружении мужчин, твои мысли будут заняты другими вещами. Ты в любом случае будешь чувствовать себя женщиной и захочешь нравиться, мужчины будут обращать на тебя внимание, грея твое самолюбие и повышая твою самооценку. Поэтому домой ты будешь приходить гораздо более спокойная и счастливая. Только не перегибай палку, не надо самой заводить романов. Твой мужчина будет немного тебя ревновать, станет обращать на тебя больше внимания, может быть, порой даже подозревать в чем-то. И тут главное, чтобы ему не на чем было тебя поймать. Ты должна оставаться верной и любящей.
  • как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчинеЕсли случился приступ ревности, усиль свои ощущения. Ага, я серьезно. Только усиль именно ощущения, а не мысли. Не надо накручивать себя еще больше. Просто погрузись в себя, останься наедине со своей болью, прочувствуй ее всеми клеточками. Скорее всего тебе захочется закричать, завопить даже. Возьми подушку и сделай это! Выплесни боль наружу. Станет легче.
  • Будь откровенной. Открытой. Покажи, что тебе нечего скрывать. Начни с себя, и, возможно, это изменит и твоего партнера. Высказывай свои чувства, говори о своих желаниях, разговаривай по телефону, не закрываясь в другой комнате, не прячь компьютер и телефон. Хочет он почитать твои переписки, пусть почитает, тебе ведь нечего скрывать!

И давай немного поговорим о видах ревности, потому что очень сложно дать такой совет, который подходил бы ко всем жизненным ситуациям. Только понимая характер своей ревности, ты сможешь найти ответ и решить проблему. Итак…

  1. Бывает ревность-осторожность. Такая ревнивица — настоящая разведчица. И правильно! Такая ледикак справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчине потребует честности с самого начала, а также она осознает опасность и спрашивает обо всем. После телефонных разговоров поинтересуется, кто звонил, пусть дорогой не расслабляется! Изменяющие таким девушкам должны просчитывать все на несколько шагов вперед. Умная женщина не станет отпускать своего мужчину в места скопления одиноких дамочек, а в друзья будет стараться выбирать счастливые пары.
  2. А бывает ревность, которая приносит только саморазрушение или самобичевание. В первом случае, работает принцип «чем лучше мужчина относится ко мне, значит, тем лучше он относится ко всем остальным женщинам». Эта девушка — самоедка, ее фантазии постоянно рисуют картины, где любимый кого-то обнимает, целует и так далее. Очень часто такая ревность бывает ничем не вызвана и не обоснована, просто девушке на подсознательном уровне нравится страдать, играть в жертву. А как как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчинесправиться с ревностью-самобичеванием? Начать уважать и ценить себя! Потому что в этом случае девушка винит во всех проблемах и неудачах в отношениях только себя саму. В ее голове крутятся примерно такие мысли: «Конечно, у него кто-то есть, как же иначе? Я же вот в этом плохая и в этом, и я его не достойна!».
  3. А есть девушки, которые из-за чувства ревности объявляют своим мужчинам самую настоящую войну. В ход может пойти все, что угодно. Удаление телефонных номеров, чтение писем, подслушивание за дверью, крики, запреты, даже откровенный шантаж. Принято считать, что такие дамочки любят больше всех остальных, но это неправда, потому что держать на коротком поводке — это не выход, ни к чему хорошему это все равно не приведет. Такой девушке псовершенно точно пора начать борьбу против ревности!
  4. А бывает ревность к свободе. Это когда мужчина гораздо успешнее своей девушки. Когда она по каким-как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчинето причинам не имеет такую же насыщенную жизнь, как он, а в его жизнь ей доступ закрыт. Например, его корпоративы, групповые поездки, командировки. Там всегда есть другие женщины, у многих из которых может найтись общего с твоим молодым человеком даже больше, чем у тебя. Так что старайся проверить, что он там делает и с кем. Звони по телефону почаще, проверяй счета, запоминай все, что говорит, чтобы если запутается потом, было на чем поймать. А если чувствуешь, что «рыльце в пушку», можешь срочно заболеть или найти какой-то еще повод оставить его дома. И все-таки, да, бдить необходимо, но отпускать на корпоротив или мальчишник тоже нужно, это часть его личной свободы, и ты ничего не можешь с этим поделать. Лучше просто отпусти его туда, а сама найди себе компанию и тоже рвани куда-нибудь, пусть лучше он поревнует и побеспокоится.
  5. как справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчинеА еще бывает ревность к прошлому. И тут, пока объекты его былой любви остаются в прошлом, вообще забудь о них, не надо выпытывать подробности и накручивать себя. Нормальные мужчины скрывают свои похождения, только идиоты хвастаются былыми победами. У каждого есть право на личную жизнь, скрытую от всех, и кстати, ты не исключение!  😉 

А вообще, ты должна знать, что за твоей ревностью стоит твое недоверие. Неважно, какие причины способстововали его появлению, но вот мой тебе совет. Если твой мужчина действительно дает тебе повод для ревности, во-первых, проясни ситуацию. Как я писала выше, стань более внимательной и осмотрительной. Ты либо установишь факт загулов твоего парня, и тогда уже только ты будешь решать, как поступить, прекратить отношения или наладить, либо ты поймешь, что твой молодой человек был тебе все это время верен, и вот тогда тебе придется для начала поработать с собой, сокак справиться с ревностью, как справиться с ревностью к мужчине своим доверием.

Понимаешь, твое доверие мужчине крайне важно для него! Мужчины так устроены, что им необходимо всегда чувствовать свою мужественность, которая выражается в том, что он важен и нужен тебе, а еще свободен! Из этого и вытекает понятие доверия. Ты должна доверять ему сделать ремонт, купить мясо, какое он хочет, искупать малыша, не надо кричать, что он не справится. И главное, ты должна верить в то, что он верен тебе и честен с тобой! Потому что если ты думаешь иначе, то даже если он и не собирался тебе изменять, он изменит! Таков закон! Ты своими мыслями притянешь неприятную ситуацию. Поэтому если ты знаешь, что на данный момент твой мужчина только с тобой, верь в это и культивируй нежность, а не подозрения и тревогу!

Ревность — это как специя! Если она дозирована, то жизнь становится вкуснее, интереснее. Но если будет перебор, то будет пересолено/переперчено, и никто это есть не станет!

Доверяй, но проверяй. И все-таки не забывай, что хотя ревность и может быть созидающим чувством, с любовью она имеет мало общего. Любовь строится на доверии. Подробнее о том, что значит любить по-настоящему, читай здесь — Что значит любить по-настоящему.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus

Добавить комментарий