Как принять себя?

как принять себя, как принять самого себя, я не люблю себяКак принять себя? И как полюбить себя? Наряду с огромным количеством людей с завышенной самооценкой, есть очень много тех, кто, наоборот, по каким-то причинам себя не любит, но это мешает им жить, и в один прекрасный момент они задаются вопросом: «Как принять себя? Почему я не люблю себя?»

Как всегда, когда речь идет о комплексах, причину надо искать в детстве. Когда рождается ребенок, у родителей уже есть какие-то свои ожидания от него, планы на его жизнь, мечты о том, какой у него будет характер, что он будет уметь делать и каких успехов добьется. Вот только малыш растет и развивается самостоятельно и совсем не всегда оправдывает родительские ожидания. И родители испытывают недовольство, даже разочарование. Ребенок это чувствует, запоминает и потом все это остается в его подсознании в виде установок о том, что он там не прав, и здесь плох.

Только выйдя из поры детства, стоит задуматься, такая уж ли это правда? И не пора ли перестать критиковать себя? Итак…

Только не надо путать любовь с эгоизмом. Эгоизм — это когда человек делает все исключительно для себя, любовь же — наслаждение собой.

Любовь к себе — не эгоизм, а ненависть к себе — не мудрость!

Как принять себя? Как полюбить себя?как принять себя, как принять самого себя, я не люблю себя

Начнем именно с принятия, осознания, кто я есть на самом деле и что во мне объективно не так. Ответь себе на вопросы:

  1. Кто я?
  2. Чем я могу гордиться?
  3. Что нравится другим людям во мне?
  4. Что у меня получается лучше всего?

и

  1. Почему я не люблю себя?
  2. Что у меня не получается?
  3. Какие плохие качества у меня есть?
  4. Что не нравится во мне окружающим? 

как принять себя, как принять самого себя, я не люблю себяПосле того, как сможешь ответить на все вопросы, запомни ответы и старайся акцентировать внимание на своих положительных качествах, хвали себя за них, культивируй их в себе. Недостатки же нужно исправить. Потому что просто примириться с ними — это самый легкий путь. Путь смирения и самообмана. Притворяясь, ты никогда не сможешь полюбить себя. Исключение составляют недостатки, связанные с физическим обликом (слишком большой рост, слишком маленький и так далее), тут ничего не исправишь, кроме своего отношения. Поэтому старайся смотреть на такиекак принять себя, как принять самого себя, я не люблю себя недостатки под другим углом, найти в этом что-то положительное.

Как принять себя и полюбить себя, если ты все время себя ругаешь? Когда ты постоянно говоришь себе «У меня руки не из того места растут», «И ноги кривые», «А на это мне ума не хватит», ни о какой любви к себе не может быть и речи! Плюс ко всему, произнося это постоянно, ты посылаешь запрос во Вселенную о том, что ты хочешь, чтобы это повторялось, чтобы так все и было! Потому что раз ты говоришь об этом все время, значит тебе это нравится?? Говори о себе только хорошее, хвали себя. Сама себя не похвалишь, никто не похвалит. Не надо ждать ласковых слов от других! Начни говорить их себе сама. Обнимай свою душу!)

как принять себя, как принять самого себя, я не люблю себяИ кстати, об объятиях и поцелуях собственной души. Это очень легко делать, совершая что-то, что ты действительно любишь. Нравится тебе петь, так пой! Нравится ходить в театр? Заниматься танцами? Читать определенную литературу? Слушать определенную музыку? Делай это почаще! Делай себя счастливой! Только счастливая ты сможешь найти любовь в себе к себе самой. Несчастная и недовольная никогда не сумеет!

Очень важно также совершать какие-то поступки, которыми ты бы могла потом гордиться. Необходимо доводить начатые дела до конца, не бросать на пол пути. Допустим, ты много лет пытаешься выучить иностранный язык, у тебя не получается по каким-то причинам, ты падаешь духом, ругаешь себя, постоянно говоришь, что, может быть, ты слишком глупая для этого, никогда этого у тебя не получится и как принять себя, как принять самого себя, я не люблю себят.п. Найди причину неудачи, исправь ситуацию, выучи этот язык, наконец! Какой повод будет для гордости! Или похудей, займись фигурой, научись водить машину, даже если тебе 38 и так далее!.. И мысль «Я не люблю себя?» даже и не возникнет!

Вообще, говоря о том, как полюбить себя, мы снова пришли к теме комплексов и борьбы с ними. Ведь это именно они мешают тебе стать такой, какой ты хочешь быть. Согласись, если бы ты стала тем идеалом, к которому стремишься, тебе ведь было бы за что себя любить?) Так что читай еще одну статью Как избавиться от комплексов, там тоже сможешь найти советы, которые помогут тебе себя полюбить.

Надеюсь, я хотя бы немного смогла ответить на вопросы «Как принять себя и как полюбить себя?». Дело в том, что невозможно тут дать конкретных рекомендаций.

Просто старайся стать такой, какой хочешь быть. Также осуществляй свои мечты, целуй душу, будь добрее к себе, не ругай постоянно и набирай материал для автобиографии — делай то, чем ты потом сможешь гордиться!  😉

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus

Добавить комментарий